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肉団子と白菜の中華風 245kcal 
30分
豚ひき肉・・・280g
玉ねぎ・・・1コ(みじん切り)
卵・・・1コ
白菜・・・400g
ゆでタケノコ・・・160g
にんじん・・・80g
ピーマン・・・2コ
干し椎茸・・・4枚
にんにく・・・1片(みじん切り)
しょうが・・・6g(みじん切り)
野菜がたっぷりとれますね。