× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
なすと鶏肉の南蛮ソース 278kcal 
40分
鶏ムネ肉・・・360g
なす・・・６本
きゅうり・・・２本
にんじん・・・1/3本
長ねぎ・・・1/3本
南蛮ソース用調味料
・・・１片
大葉やミョウガなどの薬味を加え