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豆腐料理オムライス きのこソース カロリー559kcal/1人 調理時間の目安30分

オムライス きのこソース 559kcal
■日曜日のランチにいかがですか?
■↓真ん中から割ってみました。

きのこのソースがケチャップごはんによくあいます。
 材料(4人前)
  作り方
オムライスオムライス   @ ケチャップ ケチャップご飯を作る。
ごはん・・4膳分 玉ねぎ・・1/2コ    フライパンで玉ねぎ(みじん切り)、ハム(7〜8mm角に
ハム・・4枚 卵・・4コ    切る)を炒め、ごはんを入れてさらに炒め、ケチャップ、
サラダ油、コンソメ(顆粒)・・各適宜    塩・こしょうで味つけする。
塩、コショウ、ケチャップ・・各適宜    
しめじきのこソース   A きのこソースマッシュルームを作る。
玉ねぎ(薄切り)・・1/2コ    サラダ油で薄切り玉ねぎをしっかり炒め、マッシュルー
しめじ・・1パック 熱湯・・150t    ム缶を入れ、熱湯、潰したトマト水煮缶、シメジを入れ
マッシュルーム缶・・・小1缶    る。ローリエを入れて煮込み、デミグラスソース、コン
トマト水煮缶・・・小1缶    ソメを入れ、塩、コショウで味を調える。
デミグラスソース(顆粒)・・小さじ1   B 薄焼き卵を1人卵1コ分で作る。
コンソメ、ローリエローリエ・・各適宜   C 卵でご飯をくるみ、きのこソースをかける。
塩・コショウ・・各適宜   D 付け合せとして、ブロッコリーなどを添える。
     
ポイント!ポイント ウインナーやベーコンを使ってもおいしくできます。
     
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